pierwszy raz

[...] to jakos mocno na plus (cieplejsze konczyny), ale zauwazylam, ze mniej marzne i przy spacerze to ja bylam osoba, której jest cieplej. W koncu. Jeszcze jedna rzecz - po raz pierwszy od jakiegos czasu obudzilam sie z mysla “Zjadlabym cos”. Mimo ze od dziecka nie omijam sniadan, to ostatnio mialam lekki problem z apetytem. [...]

Te zawody są robione po raz pierwszy w takiej formie, czyli trójbój. Wcześniej robiliśmy tylko zawody w ciągach lub w wyciskaniu lub w wyciskaniu i ciągach razem. Kategorie też były inne - wagowe do 80 kg, od 80 do 100 i powyżej 100 ale od paru lat funkcjonują w grupach wiekowych, junior senior weteran. Najlepsze wyniki w ławie - junior 160 kg, [...]

[...] napastnik Arseanlu Londyn, Thierry Henry sądzi, że "Kanonierzy" są w stanie zdobyć Puchar Anglii i mistrzostwo Anglii po raz drugi z rzędu i osiągnąć po raz pierwszy w historii angielskiej piłki tzw. "double Double Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

[...] g Proszku Zasadowego (czubata łyżeczka do herbaty) rozpuścić w 1 szklanki wody i pić małymi łykami, najlepiej 30 min. przed posiłkiem. · Stosując preparat po raz pierwszy w celu szybkiej neutralizacji kwasów, zaleca się zwiększenie dawki do 2-3 łyżeczek dziennie. · Żeby zmniejszyć wagę ciała, Proszek Zasadowy należy [...]

[...] że związałem się z takim klubem, a przy tym mam tak blisko do domu. Dodatkowo liczę na to, że uda mi się ukończyć studia na Uniwersytecie Rzeszowskim. Na razie mam za sobą pierwszy rok. Dlatego też podpisałem kontrakt na cztery sezony - informuje Buszek, który ma zastąpić w zespole z Rzeszowa Krzysztofa Gierczyńskiego. Trudna decyzja - Szkoda [...]

[...] Moge mieć przczytanych 10000 art. ale w dziale „Targowisko”. "i co z tego że jestem tu modem? Czy to znaczy że musze od razu jako pierwszy wyrażac opinie ka każdy temat?" Sam sobie odpowiedziałeś... Właśnie wręcz przeciwnie, to ze jesteś modem to nie znaczy ze musisz sie odzywać w temacie o którym [...]

No zauważyłem że pierwszy obwód który rośnie to pas, wystraszyłem się i znów wskoczyłem na zero na parę dni. Ale tam myślę sobie że , na śniadanie owsianka, na drugie śniadanie miska ryży z tuńczykiem i jajami, potem obiad itd. A do toalety idzie się raz na dobę, więc gdzieś to musi być no nie ? A Wy jak masę robicie to wplatacie w to kardio ?

[...] nie został podany jak jeden z nagrodzonych - jako, że był to ewidentnie mój błąd i nie dopatrzenie, a WSRH666 został już poinformowany o tym, że wygrał suple, jako jeden z pierwszych przysłał mi swoje dane, stwierdziłem, że również zostanie nagrodzony w skutek mojej pomyłki chcąc nie chcąc pula nagród dzięki temu wzrosła, bo docelowo miała [...]

Właśnie, ze po raz pierwszy je widziałem i tylko w markecie Piotr i Paweł są, skład maja dobry.

[...] jest tego więcej, polecam zajrzeć. 2. Wyciskanie na skosie dodatnim 40x1x10 80x1x4 100x2x4 110x2x4 3. Pompki na poręczach z ciężarem doczepionym na gumach Robiłem to po raz pierwszy na gumach, ponieważ nie było łańcuchów na tej siłce. Efekt mega dobry, bo schodząc w dół guma z ciężarem "sprężynuje", co powoduje, ze trzeba się naprawdę mocno [...]

DZIEŃ 3 Zakwasy po pierwszym treningu dały o sobie znać, dlatego też w czasie dzisiejszego treningu postanowiłem nie podnosić zbyt radykalnie ciężarów (+2kg, praktycznie na każdą partię). Najgorzej pierwszy trening odczuły moje nogi, które ogólnie nie należą do najmocniejszych, co ewidentnie widać po ciężarach. Zobaczymy jak będzie jutro po [...]

DZIEŃ 14 Waga na czczo: 74,4 kg Czas treningu: 49 minut Tak jak pisałem, dziś zacząłem nowy trening, ale to nie ważne... ważne, natomiast jest to, że dziś po raz pierwszy (na tym cyklu) poczułem moc kreatyny! Niesamowita świeżość, chęć do ćwiczeń, no i porównując z poprzednimi treningami siła (jak na mnie, na początek - jest ok - w każdym [...]

Czyli rozumiem, że mam popracować nad nogami? Hmmm... mocne przysiady odpadają, raz że już przepracowałem sezon, dwa, że plecy przy nich bolą. Czyli mam się skupić dużo na ćwiczeniach pomocniczych? Jakie ćwiczenia mam wykonywać? O, no i rzecz jasna, trzeba się skupić na szlifowaniu techniki i w sq i w mc. A propos , nie wspomniałem, że zbijam [...]

[...] dodatku widywaliśmy się raz w miesiącu na jakimś treningu, gdzie ćwiczono kihony karateckie). Wcześniej byłem związany przez 5 lat z Andrzejem B. z Radomia i to on mnie jako pierwszy w Polsce wprowadzał w techniki TSD. M.Ł. był moim szefem, nigdy zaś nie był trenerem, ani tym bardziej nigdy nie był moim mistrzem (mistrz to wzór do naśladowania, [...]

Nie do konca pierwszy-kiedys raz wzialem w 2 klasie szkoly sredniej krete naturella . Ale ile to bylo lat temu . Odpisalem juz.

[...] 01.04.10r Trening 7 1. dociskanie na triceps 7-40 5-45 3-50 3-55 3-60 3-65 3-70 3-75 3-80 3-85 3-90 3x7-92,5 kg REKORD Po raz pierwszy czulem klate i tric przy tym cwiczeniu. Chyba oznacza to ze zaczynaja sie dosc duze ciezary jak na moja obecna wage. 2. pompki z klaśnięciem 5x5p Nie zrobilem. Chyba [...]

Dobry wieczór wszystkim dzisiejszy trening wyszedł całkiem fajnie:) Po raz pierwszy użyłam dzisiaj magneziji do MC bo nie miałam pasków ani hakówSmile i muszę przyznać że badzo fajnie się wykonujęSmile Tak samo wysmarowałam sobie je do robienia brzucha w zwisie na bramie;) do Cwiczeń używam tylko taśm jako rękawiczek, bo niestety dobrej jakości w [...]

[...] Kliczko (48-3, 43 KO) i byłym mistrzem WBO Lamonem Brewsterem (33-3, 29 KO) rozegrany zostanie 7 lipca na gali w Kolonii. Przypomnijmy, że Brewster i Kliczko po raz pierwszy spotkali się w ringu w kwietniu 2004 roku i wówczas przez TKO w 5. rundzie zwyciężył Amerykanin, zdobywając ten sposób wakujący pas WBO, który stracił 2 lata później [...]

ADAMEK: WYPADAŁOBY DAĆ SZANSĘ GOŁOCIE Redakcja, Boisko.pl 2011-11-19 Tomasz Adamek (44-2, 28 ko) nie wyklucza stoczenia rewanżowego pojedynku z Andrzejem Gołotą. Po raz pierwszy obaj giganci polskiego boksu zmierzyli się ze sobą w październiku 2009 roku. W wypełnionej po brzegi Atlas Arenie w Łodzi zdecydowanie zwyciężył "Góral". Mistrz świata w [...]

dzisiaj kupiłem te lody po raz pierwszy -kosa